【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:31:42.46 sGYHV4bv
>>364
ダイエット時に筋トレと有酸素を並行する意味は？
時間と体力があれば両方やるべき
両方する時間が無い、筋トレしかしないなら、有酸素しないのは遠回りですって事
>>365
おめでとう。参考までに15kgの内、筋肉は何キロ落ちました？
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