【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:13:16.49 sGYHV4bv
>>359
このスレで有酸素が必要ない人は、痩せたいのが5kg未満や腹を割りたいか、ブヨブヨでも痩せればいい人などでしょ？
痩せてから理想の体と違うのに気がつくよ
マッスルメモリーのように肥満のメモリーもあるようです
URLﾘﾝｸ(www.nutritionandmetabolism.com)
>>361
食事少な過ぎで何をしても時間がかかるよ。
できれば食事増やして毎日何か運動した方が良い
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