【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:27:34.03 g9XGTJTk
>>354
有酸素やった方が早くなるからやった方がいいと思うけど
それはそれとして太ももや腹が出てプヨプヨしてるのは筋トレしてるせいじゃないと思うぞ…
むしろうちの父親は30年以上毎朝2時間くらい有酸素運動だけして筋トレしてないけど他ガリガリで腹だけプヨって出てる
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