【有酸素+筋トレ】王� ..
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335:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 00:03:14.95 1M7dc52X >>333 確かにアスリートは言い過ぎたかもしれないｗ でも3時間30kmやるって部活で長距離やってる人レベルでは走ってると思うんだよね 要は結構運動している人クラス アスリートクラスじゃなきゃ大丈夫ってことなら、 たまにここでもダイエットで老けたの有酸素で活性酸素が～って言ってる人いたけどあれはただの被害妄想だったのかね？ 336:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 00:04:19.15 PhYtttZv >>328 酒よりもつまみが駄目だとか聞くけどねー 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 00:08:27.07 u2inihg1 タンパク質たっぷりスルメ最高 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 00:13:52.13 1M7dc52X ビールは350ml缶一本で160kcalくらいで、日本酒は一合200kcalくらいだから 一杯ならともかくたくさん飲む人はつまみなくても結構多くなってしまう気がするなー チューハイは結構ローカロリーなものが多いから向くかも でも晩酌が毎日習慣化してた人なくらいだからやっぱチューハイじゃ満足できなそうだよね
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