【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】

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284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 16:11:06.32 A/G6vWyI
>>282
それはすでにジョギングじゃなくてすでにランニングだし、
そもそもそんなそんなペースで3時間ぶっ続けで30km走ることができる体力の持ち主にダイエットが必要とは思えん

というか3時間30kmペースで走ったら普通に途中で糖分足りなくなりそうな気がするが…ｗ

普通はもっと普通の強度のエアロバイクとかエアロビとかその辺想定するんじゃないかなー
散歩とか競歩の想定ならもっと下だし

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