【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:48:35.49 O4bvBzgw
>>210
>そこそこ順調と言えなくもないけど筋トレで扱う重量増えたし筋肉維持できてると期待してただけにガッカリｗ
体組成計の数値は気にしない方がいいよ。
ジム友の大学生なんてベンチ100から120に伸びる過程で体重も5kg近く増えたのに体組成計では筋量減ったって出たからねw
まあ体重が変わっていないのなら身体も大きく変わる事は無いと考えた方が無難だけどね。
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