【有酸素+筋トレ】王� ..
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240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 15:53:05.93 UlJGWuLC
>>238
運動強度やRMといった尺度を使えばあまり年齢を気にしないでいいと思う

別に有酸素だけでもダメじゃないし色んなダイエットスレ建ってる
ただこのスレはそういうスレじゃないというだけ

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