【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】 at SHAPEUP
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23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:07:09.83 BmvuZyA8
>>22
ごめん。mが抜けてた。カルシウムもｗ

アーモンド24g・20粒くらいでビタミンE 7mg、カルシウム 50mg で

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