【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】 at SHAPEUP
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217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:46:09.00 wFRKoNzQ
>>216
週3〜4回ジム行ってる以外は大体俺と運動量変わらない感じだなぁ
それでそんな絞れないもんなのか…
1日の平均摂取カロリーってどんなもん？

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