【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
at SHAPEUP
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:26:45.44 i1S/o3L6
今日はジムで体組成計チェックしてきました
URLﾘﾝｸ(gazo.shitao.info)
そこそこ順調と言えなくもないけど筋トレで扱う重量増えたし筋肉維持できてると期待してただけにガッカリｗ
もう少し食うべきか、いっそのこと筋肉巻き込んでで早く脂肪落とすか悩み中です
なんだかんだで定期的な測定はモチベ維持に役立つと思います、皆さんもぜひやってみてください
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