【有酸素+筋トレ】王� ..
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184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:41:38.61 deEf8+Rk
運動の直前に食事があったり、糖分取ってるとそれ消費しちゃうから脂肪が燃えないってのもウソ？
なんかジムのフィットネストレーナーの言ってること適当ばっかりだなぁ…

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