【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:14:05.88 deEf8+Rk
>>179
じゃあボディービルダーみたいなウェイトトレーニングやってるんじゃなければ
筋トレ後や有酸素運動後に筋減少抑える目的で糖分取ったりするのって意味ないの？
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5037日前に更新/328 KB
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