【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】 at SHAPEUP
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168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:05:14.44 cWUq8jEJ
>>167
ああ、そういうことか
じゃあやっぱり筋トレして筋量維持狙うにしてもトレーニングだけじゃなくてたんぱく質いるんだよね？

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