【有酸素+筋トレ】王� ..
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:00:58.98 GJtLxcVL
>>165
例えば寝たきりで一切動けないとかそういう状況の話
負荷に応じた筋肉しか要らないと体が判断して筋肉が落ちる
普通に生活してれば生活強度でかかる負荷に合わせた筋量に収まるし、
太れば脂肪というオモリつけているようなものだから普通に動いていれば体への負荷は増える
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