【有酸素+筋トレ】王� ..
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:22:29.14 UDA6zVxy
身長168cm 体重75kgの男です
ダイエット＆体質改善の為に一ヶ月前からジムに通ってます
トレッドミルでウォーキング30分
エアロバイク30分
ステッパー30分
これ位の有酸素運動でも夏までに痩せられますか？
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5010日前に更新/328 KB
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