【有酸素+筋トレ】王道ダイエット33【食事管理】
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144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 08:04:37.92 KZF49X0m
>>143
うーん、まだ納得できない
筋トレ後の有酸素運動だと遊離脂肪酸が多く消費されるから脂肪が多く削られる
筋トレ、有酸素運動を時間をあけて行うと、糖が多く消費される
じゃあ、削られる体組成は違うように思えるんだが、
安静時やその他の時間に消費される脂質と糖の差が埋まると考えていいのかな
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5011日前に更新/328 KB
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