【水泳】 プールで痩せる！第65のコース
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831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:13:04.96 YRPsnXmw
>>828
俺は2ストロークで一回が基本
50mのダッシュのときは4ストローク
25mはノーブレスでやることもある
左利きで左で息継ぎする癖がついてるので
矯正のために右だけとか奇数回で息継ぎしたりするけど
やっぱ反対ですると泳ぎのバランスが崩れるな。
50mを50秒くらいで20分以上泳いでると4ストロークとかきつい
クイックターンもきついのでタッチターンしてる。
息継ぎとダイエット効果の相関関係は知らんが5ストロークももつならそれでいいんじゃね？
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