【水泳】 プールで痩せる！第65のコース
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 21:22:28.41 zh/rDsc7 私はクロールで泳ぐときは 3ストローク1ブレスで息継ぎをしているんですが、 2ストローク1ブレスで少しでも多く呼吸をしたほうが 脂肪を落とすにはいいのでしょうか 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 23:39:34.89 S5vV5gg+ >>800 自分が楽なのでいいよ ダイエットは息継ぎの回数を気にするよりビート数ふやす方がいいし ビート数増やしたら酸素足りなくなるから苦しくなるから 勝手に息継ぎ回数わかるよ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 23:58:41.71 64evKpG5 >>780>>781 若さ故に締まっていたんでしょうね。 ある程度の年齢のスイマーって痩せ型でも 腹だけ出てるなんてことが多いですからね。 水泳だけで締まった体を維持できるのは若さの特権ですね。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/24 00:05:56.11 apl++DY5 >>799 お馬さんとかサイコーだよね 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/24 02:27:45.38 S5d4ALEp あの頃に戻りたい 戻れない(´･ω･`)
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