【水泳】 プールで痩 ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 12:10:17.51 6SOym8PE みんなカロリー計算とかやってるの？ 俺は面倒なんで揚げ物・ジャンク・菓子類控えて魚主菜の和食にしてるけど 筋肉増えずに痩せる一方なのはカロリー不足なんかな まだ泳ぎ始めて2ヶ月ちょいだが痩せると同時に筋肉増やしたい 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 12:44:41.84 QyY7/+bk 釣られねーぞ！！ 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 12:53:15.91 3bkpsVf5 たしかにたった4行なのにツッコミどころ満載だなｗｗ >>8はせめて前ｽﾚくらい全部読んでこい。話はそれからだ。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 15:51:25.52 CyLOsVLX >>8 日本人は大豆からの蛋白質摂取が得意らしいので豆腐や納豆など食べて蛋白質を摂取しましょう 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/15 17:11:32.77 NxujhXxM とりあえずプール二週目だけど45分で700mが限界だわ… フォーム悪いんかなぁ…25mやっただけで足が疲れてしまう。 100mはノンストップで泳ぎたいが…スピードある人と何が違うのだろう。 でも明らかにプールに行き始める前より肩まわりと顔がスッキリした！
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