【水泳】 プールで痩 ..
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796:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 19:01:39.60 undEOl8u 俺もいっぱい泳いでるけど痩せないのは、いっぱい食うからなんだろうなあ 運動のあと食べると美味しんだもん冷凍うどん4玉食らったわ 10ヶ月で3キロ痩せたくらい 797:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 19:23:51.38 Mltns99c >>794 すごいなあ・・ まさにこのスレの模範生だな。 798:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 20:09:04.69 7TGDM6Em >>794 23日さんキター >>185です。 ええ感じですね。 こちらも体脂肪率17%台前半キープ できるようになってきました。 そしてラスボスにも変化が！ 腹に力入れなくても6パックの外側ライン が見えるようになってきました。 脇腹はまだ摘まめるけどウエストのくびれも復活。 全体的に一回り削げ落ちた感じになったんでそろそろ筋トレで体重増やそうかと思ってます。 ではまた来月！ @23日さんキター 799:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 20:17:20.60 wxOrw91Y 皮下脂肪が落ちてきたら普通にしてても、下腹部が若い猫とか犬みたいな筋肉がパンパンッッな感じがたまんないなw
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