【水泳】 プールで痩 ..
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782:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 11:56:20.75 undEOl8u プールだけじゃ痩せないから、最近走ろうかなと思ってちょっと走ってみたら、 プールで心肺が強くなったから結構走れたし思ったより疲れなかった 泳いでばっかりいると陸上での力が衰えるってのは、プロレベルでの話なんだろうなあ 783:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 11:59:54.11 S5vV5gg+ 筋トレは引き締めが主だしまた違う 水泳は痩せるけど楽に泳ぐとあまり痩せないよ 784:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 12:06:37.98 6mOGcWA2 ジョギングすると空腹が紛れるけど、水泳だと食欲が増す 785:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 13:39:07.97 Gs9xRf6j >>747 馬鹿だな、それをスポーツマンシップって言うんだよ。 速い人が優先。 遅い人が譲る。 えらいとか偉くないとか、発想がスゴイなｗｗｗ 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/23 13:51:16.89 Gs9xRf6j >>781 水泳部ということですが、週に何回、一回何キロくらい泳ぐレベルですか？ それによって変わってくると思います。 一日1.5キロとか言うなら、その辺のスイミングスクールの小学生レベルだし、 5キロ泳いでいたなら、痩せていくためのメニューは知り尽くしていると思うのですが…… あとある程度筋肉を付けるならそれなりに食べないといけないし、痩せようと思ったら 何からカロリーを摂るのか見直さないといけないと思います。 水泳は痩せます。これだけはガチです。
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