【水泳】 プールで痩 ..
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759:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 18:29:23.07 D2Cxyrab >>742 どうもありがとう。 やっぱり、いつも最悪の状況で泳いでる時には出せない力が出せるんですね。 いろいろ実験してみます。 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 18:32:48.84 u7XVhso2 >>757 縄跳びっていっても縄はないよｗエアーね 水中なのにエアーだけど 手の回転だけで体を跳ね上げたり水泳の練習にもなるよ 761: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/06/21 19:49:37.29 /j2r9oRu >>756 首まで浸ると負荷あるから早歩き（？）がやっとですｗ ジョグもやってみようかな、溺れてるみたいにならないよう・・・。 ちょっと勇気いるな（･∀･） 762: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/06/21 19:51:34.09 /j2r9oRu >>760 縄跳びの形って腹筋使うもんね〜ｗ 水中でできるだけ膝抱えるのも効くよ。 体育座りのコンパクトバージョンみたいなｗｗ（･∀･） 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 20:02:59.47 u7XVhso2 >>762 私もそれよくやるよ 二重跳びの感じで手首スナップして浮かせて体折りたたんでしてる これクイックターンの練習にもなるよね
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