【水泳】 プールで痩 ..
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 13:38:53.85 wK/RY34X
大体3日に一回のペースで90分、クロール30分平泳ぎ60分をやっているのですが、これで痩せるでしょうか？食生活に問題はないと思います。
あと運動強度の話が出ていましたが、それは1キロをマラソンするより100メートルダッシュを10本にした方が痩せる効果(？)が高いという事で合っていますか？
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