【水泳】 プールで痩 ..
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736:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 11:56:43.69 u7XVhso2 ジョギングは空気がマズイからやだ 737:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 13:16:39.17 wKOhRcLP 6月からスイミング教室に週3と自主練習2時間×週4〜5通い 水に浮かぶ事しかできなかったのが自、平共に50mまで泳げるようになった。 毎日ヘロヘロになるまで練習してるから、痩せるのでは？と思うけど、体重には大きな変化がないなぁ。 でもお腹回りや脚は引き締まってきて水着も服も緩くなってきたから、シェイプアップには十分効果を感じる。 もっと距離を長く泳げるようになったら脂肪燃焼効果も高くなるのかな？ 738:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 13:20:31.59 FBB8gzSw >>736 プールの水だって不味いよ 飲まないけど鼻からちょっと入ってくるし いろいろ考えると汚くて怖くなるから考えないようにしてる… 739:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/21 13:21:37.34 D2Cxyrab 水泳だけでなく運動全般の質問なんだが、いつも運動するには最悪の状況（栄養不足、寝起きすぐetc）で運動してる人が運動するのに適した状況（十分な栄養状態、十分なウォーミングアップした後etc）で運動するとやはり普段は出せない様な力が出せたりするのか？
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