【水泳】　プールで痩せる！第65のコース

【水泳】　プールで痩 ..

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:14:12.25 DGV05zIe
>>602
田舎の市民プールですがたまに着てる人いますよ。
めずらしいなとは思うけど浮くとは思わないです。
水に浮くかどうかはわかりませんw

減量と体力目的で
ゆっくりなクロールで５０mごとに立ち止まり少し息を整えて
時間1000m～1200mペースです。
それ以上だときつくて続かないので。
ウォーキング（６k/h）や水中ウォーキングのほうが効率いいかな？
先輩方アドバイスお願い致します。

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