【水泳】 プールで痩 ..
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587:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 18:29:49.51 Zrl/VKlW 筋トレとトレッドミル始めたら泳ぐのキツくなった。 全身筋肉痛だし休んでもあまり泳げなくなったなぁ・・・ 588:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 21:15:07.84 KBM5wypP >>587 それだけ重力トレーニングはきついってことですよ 589:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 21:58:12.26 Tq/RbQBR >>586 太股にガッツリくるよね ご飯を食べてないと更にきつい 590:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 22:17:11.21 wzg+FdG8 筋トレ後に泳ぐとやばいぐらいキツいな 591:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/13 22:32:16.94 jK0cd9Od 筋トレ→有酸素運動が脂肪燃焼には効果的ってのも頷けるね 592:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/14 01:27:07.56 zAUi/gUF 私は筋トレ後にゆっくり泳ぐと筋肉痛になりにくいです。 593:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/14 02:09:29.50 6lpfIaDG >>592 それクールダウン
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