【水泳】 プールで痩 ..
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555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 13:55:51.04 PGZ3I94b >>554 ビート板で同じ距離やってみたらいいと思う キックを深く浅く浅く深く浅く深くとかリズムつけてしたり ドルフィンを混ぜたりするといい かなりきついけど頑張ったら短期間でかなり効果でるよ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 15:09:22.50 nfYXV66Z >>554 脂肪落としたいなら1時間ぐらい続けたほうが良いんじゃないかな 35分って少なくない？ 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 15:11:12.83 JPl9PR53 ジョギングだけだったのを水泳もやるようになって半年。 風俗嬢に「スポーツやってるかんじの背中ですね」と言われ やった甲斐があったと感涙 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 15:59:22.44 fgsUs1kL 運動神経良さそうなお尻ですねと褒められてこそ一人前 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/12 16:09:36.15 fpqIXo2n >>554 それだけ泳いで痩せられないなら食べ過ぎ
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