【水泳】 プールで痩 ..
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428:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/04 11:54:23.18 dpnRRI3h 外人が多いプールで泳いでても 来るのはデブなアメリカンなおっさんとか、アメリカン幼女とかで ボンキュッボンなパツキンチャンネーを見ない えぇい！幼女はいい！パツキンチャンネーを見せろ！ 429:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/04 12:59:43.06 sDE/IAHy いついつから泳ぎ始めました、痩せました、痩せませんみたいな レスばかり読んでてもたしかにおもしろくもないが、 これだけ主旨から外れたコメばかり続くのもどうかと思うなw ところで、近頃のインターバルもよさそうという論調に乗ってみたいと考えてるんだけど、 具体的にはどんなメニュー組むといいの？ プールへ週2で行ってて、大体2000ｍから2500ｍくらいを40分から1時間くらいで泳いでる。 それなりに体重は減少傾向にあるんだが、なるほど多少は無酸素運動的な要素もやるべきかなと思って。 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/04 13:10:54.13 KJ/7wNR9 >>429 スタイル良くて結果だしてると思われる奴のケツに喰らい付いて泳ぐ！まちがってもデブの後ろ は泳ぐな！メニューなんか考えるな
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