【水泳】　プールで痩せる！第65のコース

【水泳】　プールで痩 ..

403:スイマーですいません
12/06/03 01:49:39.49 WrkbHvhg
>>401
筋肉つかわないよ
勢いで手を下方にして腰を『く』の型にアップしたらヘッド側が落ちるから
そのまま下半身を抜く
そのまま跳ねる
跳ねの半分で最初の動作
こんな感じでグイグイですよ