【水泳】 プールで痩 ..
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368:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 00:30:13.33 EpgVohSC 同じ距離を一気に泳いだ時はいつも７００ｇ体重が落ちるが５回に分けて泳いだらいつも９００ｇ落ちる これは小分けにして泳いだ方が効果ある事の証拠？ それとも誤差の範囲？ 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 01:01:40.11 dOQOY8bv ゆっくり泳ぐとブレスが楽だから、水を飲まないですむ。でも50g位飲む。 一気に泳ぐとブレスしそこなって水をしこたま飲む。合計、250g。 その差、200gw あとは汗と、呼気に含まれてる二酸化炭素や水蒸気の重さの差か。 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/01 01:11:44.74 aKDAZBoh 有酸素運動って、運動した直後もしばらくは燃焼し続けるんじゃなかったかと。 なので、５回に分けたときの休憩時間も燃焼が続いてると考えると、実質、休憩 時間を含めた時間の有酸素運動をしてることになり、その分、余計に脂肪が減っ てる、とかでは？ 一気に泳いでる時間と、休憩含んだ時間は、それぞれいかほど？
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