【水泳】　プールで痩せる！第65のコース

【水泳】　プールで痩せる！第65のコース at SHAPEUP

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:41:08.55 3Z9UBnTX
>>365
ダイエットのために今月初旬からジムに週3～4で通い詰めて
その都度、30分～90分泳いでたらここまで到達できました。

ただ、90～100秒/50mくらいのペースなので割と遅いです。
長い間クロールが出来るようになったのは、体力も付いたのも原因の一つだと思いますが
単純に慣れて無駄なところに力を割かないようになったからかもしれません。

ちなみに参考程度に…
現在21才175cm76㎏、水泳歴は小学校6年間水泳スクールに通ってました

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