【水泳】 プールで痩 ..
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364:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/31 20:25:01.66 KCkUOwMy >>350 っていうか世の中ほとんどが小太りかガリガリでしょ プールに限らず 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/31 22:03:19.54 Lzxop8u6 >>358 そこまでいくのに何ヶ月かかった？ 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/31 22:41:08.55 3Z9UBnTX >>365 ダイエットのために今月初旬からジムに週3～4で通い詰めて その都度、30分～90分泳いでたらここまで到達できました。 ただ、90～100秒/50mくらいのペースなので割と遅いです。 長い間クロールが出来るようになったのは、体力も付いたのも原因の一つだと思いますが 単純に慣れて無駄なところに力を割かないようになったからかもしれません。 ちなみに参考程度に… 現在21才175cm76㎏、水泳歴は小学校6年間水泳スクールに通ってました 367:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/31 23:24:49.18 jXhSCOxq 板キックは 【1】23・【2】23・【3】23・【4】23 【右】左右・【左】右左・【右】左右・【左】右左 で【】のとこにアクセントを置くと6ビートのクロールのキックのトレにもなる。 あと呼吸は最後の【4】23の時にだけ吸うとか。
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