【水泳】　プールで痩 ..

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309:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 19:06:46.14 fqrRukHB インターばばあの自演？ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 19:07:47.86 KGabjfED >>309　だれだよ、それ？ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 22:07:55.72 KGabjfED ループ―で1.5kmミングスイしてきた。まぁまぁ疲れたよ。 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 22:32:03.20 /r16npp2 水泳だけで腹割るのは無理だよね ビルダーみたいな腹にしたいんだが 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 23:26:57.33 doPmaWL1 ウエイト板いきなさい 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 23:31:16.39 1BHXqBT+ そもそもムキムキになる有酸素運動なんてあるのか？ 腕や足には多少筋肉付くかも知れんが 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 01:14:13.09 hWb3RbSg >>314 踏み台昇降とか極めれば足がムキムキになりそう 水泳じゃムキムキにはならんだろ…ウェイトトレーニングしなきゃ

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