【水泳】 プールで痩 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
306:305 12/05/29 16:22:12.15 xfmkwaRY 他に黒酢も飲んでるし、ガッテン方式で、食事の前に乳製品、食事中に酢の物で、 食事で血糖値を上げないように気をつけてて、夕方のプールの後は、300〜400kcal の軽めの食事、夜に無糖の寒天とヨーグルトを食し、入浴で体を芯から温めて寝て います。ダンベルもたまにやる。最近は、プールは毎日ではなく、週４〜５日 ぐらい。 賛否あると思うけど、自分は昔痩せた時も使ってたからヴァーム（ノーマルの やつ）を飲んでから泳いでる。飲むと、泳いだ後に尿が大量に出る。（当社比） wiifitで体重のグラフを記録。 ★305の訂正 ×家族が作るごはんが高カロリーが美味くて ○家族が作るごはんが高カロリーな上に美味くて ×思い体で歩くとしんどいけど ○重い体で歩くとしんどいけど 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 18:32:37.85 1BHXqBT+ >>299 どうもありがとう。 やっぱり思った通りだな これからは小分けにして泳いでみるよ 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 19:05:24.24 KGabjfED さて、ループ―行って、ミングスイしてくるか。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4988日前に更新/244 KB
担当:undef