【水泳】 プールで痩 ..
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292:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 23:34:16.08 /HhR1EXN いつも平泳ぎで4km(約2時間)泳いで平気だけど、たまにクロールやってみるとゆっくりでも100mが限界。なんでだ〜w。 息継ぎの問題じゃなくて、四十肩？が問題。肩が痛くて腕回せないorz。 293:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 23:57:50.99 /klWg/EW 四十肩の解決法はネットに一杯あるよ。 「四十肩 インナーマッスル」で検索すると 出てくる。 294:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/29 00:15:38.16 1BHXqBT+ いつも１キロをノンストップで泳ぐんだが、そもそも連続で泳ぐ必要あるのか？っていう疑問が湧いてきた ２０分以上有酸素運動続けないと脂肪は燃焼しないって理論はもう破綻してる訳だし… 正直、ノンストップで泳いでると途中でダレるというか飽きてモチベーションが下がってくるんだよな 別に疲れる訳じゃないんだけど… 逆に２００メートルを５本とか２５０メートルを４本とかに分けて泳いだ方がモチベーションも保てて良い感じに泳げる気がする その辺どうなんだろ？
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