【水泳】 プールで痩 ..
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275:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 00:37:24.43 ed9Yw4B5 ジョグもいいけど膝と洗濯がなぁ・・・・ 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 00:53:45.01 vGh5d4jK ジム任せで劇的に痩せる人ってほとんどいないよね。 でも地道にランニング続けてる人はほとんどが見事に痩せてくね。 やっぱり自分次第なのか・・ 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 03:20:58.50 wgTgBgJ8 豚切り失礼。 プールの水で髪の毛が傷まないために、泳ぐ前にしっかり真水でシャワーをあび て、髪の毛に真水を充分染みこませてから泳ぐと、傷みにくいです。 昔誰かに教えてもらって実行しているのですが、今日思い出したから書いてみた。 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 03:26:30.41 oHma3Qe9 25mを全力で泳ぐと30秒なのに、普通のペースでも30秒って何か凹む…。 水泳なんて中学以来だし泳ぎ方が間違ってんだろうな…。 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 06:28:18.13 vlRxW8hy >>278 別にいいんじゃない？ 有酸素運動としての水泳で全力で泳ぐ事なんてないんだし まぁフォームも筋力も駄目なのは確かだなｗ
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