【水泳】 プールで痩 ..
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271:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 22:30:11.66 B1BbJnr9 競泳やってた人って引退するとなぜか太る人多いね 特に背中のたるみが凄い 本人は気づいてないみたいだけど 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/27 23:20:43.69 Heubz6/F スポーツそこそこやってて、辞めても体型がさほど変わらないのは マラソン選手くらいでないの？ 継続して走ってるのは当然としても 273:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 00:08:32.13 HnwD9tli >>272 水泳もいつまでもプール通ってられないし目標体重越えたらジョギングに移行したいから ジムで走ってきたけど３０分で３００キロカロリー程度、自転車６０分で同じく３４０キロカロリー 程度・・・ ジョギング効率えーね、そのあとプールで泳いだら体力消耗してて思うように泳げなかった・・ 近所走る習慣付けたいけどこれもなかなか、暑さ寒さに雨風・・・プールへの移動時間考えると ジョギング習慣付けたいなぁ 274:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 00:36:00.90 nU+WHj05 ＞暑さ寒さに雨風 あと花粉と排気ガス･･･
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