【水泳】 プールで痩 ..
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181:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 00:05:06.52 jriXyFQQ 水泳板のルールに従う必要はない。 ダイエットのからまない興味はないから、水泳板には行かね 182:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 00:38:41.64 xJM7Ex/6 そうだね ダイエットと関連性のある雑談なら皆大歓迎だと思うよ 183:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 00:49:40.37 HwMU0M8U >>179 体脂肪量の推移も書いてみ 184:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 01:02:46.34 Xh8LKC19 >>179 何か前スレ読めないみたいだから聞きたいんだが、どれくらい泳いだ？ 185:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 01:11:44.88 AJr1I7/c >>179 23日さん久しぶり！ 前に身長年齢伺った奴です。 いい感じですね。 このところ俺も体脂肪率18%台 うろついてます。 ラスボスはまだ残ってますが 筋トレやりましょうか。 186:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 01:12:47.19 impCH+6l >>180 そうですね。 むしろここまで順調に減量できたことに感謝です。これからも地道に続けることにします。 今は市民プールに通ってるだけなのですが、60kgくらいになったらジムにでも行こうかと思います。 >>183 来月からは記入することにします。 やっぱり筋肉もそれなりに落ちてますね。 ま、仕方ないです。 >>184 1月の水泳開始から今日までで、述べ170km強ってとこですかね。 そんなに長く泳いだわけではありませんが、プールに行く頻度は多目してます。
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