【水泳】　プールで痩せる！第65のコース

【水泳】　プールで痩 ..

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 23:27:44.29 W2vKxc7G
前スレの276及び659です。
水泳ダイエット開始から4か月が経過しました。早いものです。

1/23 体重95.9kg 体脂肪率36.7%
↓
2/23 体重87.8kg 体脂肪率31.8%
↓
3/23 体重78.9kg 体脂肪率26.7%
↓
4/23 体重73.1kg 体脂肪率21.8%
↓
5/23 体重68.0kg 体脂肪率19.0%

体重はそれなりに順調に減ってきているのですが、体脂肪率が減りにくくなってきました。
そろそろ本格的に筋トレを開始すべきなのかな。

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