【水泳】 プールで痩 ..
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177:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 21:55:58.73 2huiinn5 >>176 まったくおなじだｗ うちは主に2ビートスレとかにいるけど 長く泳げるとダイエットにもつかえそうだしし水泳板は勉強なる 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 23:15:33.38 OY3XT9VK デブった困ったちゃん のスレじゃないじゃない 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/23 23:27:44.29 W2vKxc7G 前スレの276及び659です。 水泳ダイエット開始から4か月が経過しました。早いものです。 1/23 体重95.9kg 体脂肪率36.7% ↓ 2/23 体重87.8kg 体脂肪率31.8% ↓ 3/23 体重78.9kg 体脂肪率26.7% ↓ 4/23 体重73.1kg 体脂肪率21.8% ↓ 5/23 体重68.0kg 体脂肪率19.0% 体重はそれなりに順調に減ってきているのですが、体脂肪率が減りにくくなってきました。 そろそろ本格的に筋トレを開始すべきなのかな。 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/24 00:02:41.79 KVWgpKyC >>177 かぶってるなｗ 使いわけ･住みわけは大事だよな >>179 すげー 確かに水泳だけじゃそろそろ落ちにくくはなるとおもうけど 今までがボーナスみたいなもんだから、ペース落ちてもあまり気にしなくてもいい気もする もちろん体の形の為に今から筋トレしても良いかもね
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