【水泳】 プールで痩せる！第65のコース
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 19:38:34.53 u3/jx05d
>>112
そうだね
水泳とダイエット初めて２ヶ月くらいになるんだけど
ここ１ヶ月はずっと筋肉痛が取れなかった。
たぶん栄養補給と休息が追いついてなかったんだろうね。
５kgほど落としたけどやっぱ筋肉も相当落ちてたんだろう。
筋トレしなかったのは筋トレしながら食ってたら太ったから。
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