【水泳】　プールで痩 ..
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11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:51:25.52 CyLOsVLX
>>8
日本人は大豆からの蛋白質摂取が得意らしいので豆腐や納豆など食べて蛋白質を摂取しましょう

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