【水泳】 プールで痩せる！第65のコース
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 10:28:20.09 ea43QDdW 泳ぎ方によるが午前プールに行くそして午後にも行くそのあいだ体育館ランニングしてマイナス200ぐらいだった。水分もとてっ居なかった 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 10:33:48.73 sC0wEDXr >>94 >でも高強度運動の後は、アドレナリン、ノルアドレナリン、成長ホルモンの影響で糖質：脂質 >の燃焼比が脂質優位になる。 脂質の比率が高くなるだけで運動中の脂質燃焼量よりはるかに少ない、問題は糖質と脂質の比率じゃ なくて脂肪が使われる量 筋トレしたら痩せるのか？常識と向き合って考えれば分かるだろ？ 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 10:58:55.54 e1yaTQUr 平泳ぎしか出来ないんだが早め水中ウォーキングの方がいいんだろか・・ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/22 11:05:22.97 ea43QDdW 昨日テレビで見たが陸上100メートル全力と早歩きはどちらがいいのかなと。 早歩くの方がいいらしい、早歩きだと脂質と糖質が同じように燃焼させるとか
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