スロージョギング 3歩目
at SHAPEUP
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:22:21.53 yt1hSBfZ
>>995
ぶひぶひ言ってる時点でペース上げすぎなんじゃね？
例え「これ以上ペース落としたら歩きと変わらない＞＜」となっても
それがお前さんの今の実力だからペース落として走ればいいだけ
本気で取り組むつもりなら安い心拍計を買って心拍数の維持を意識出来ると
格段にモチベも効果も上がるだろう
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4878日前に更新/242 KB
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