スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩 ..

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 10:15:53.88 z4Oax9z6
>>988
そのあたりのコントロールが上手くいきませんが
やってみます

>>989
凄いですね
そうか途中棄権もまた一興と思えば恐る事はないですね
何時か出てみたいです

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 10:53:10.68 J3jUC24i
自分の太った見た目にコンプレックスがあり、
ふぅふぅ言いながら走っている姿を人に見られたくありません。
なので終電の時間ぐらいから走り始めるのですが、
本当はもっと明るい内に走りたい…。
早朝は結構ジョギングしてる人多いので無理、
しかも太った人を見たことがないので余計無理w
難しいですね…。

あと、走った後頭痛がするのは、何かやり方が間違っているのでしょうか？

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:51:38.54 bE5ipH4m
>>995
誰もお前の事なんか見てない
甘えんなブタ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:56:44.12 c+bcjFkZ
>>995
言い訳してないで走れー
誰も人のこと見てないから大丈夫
帽子かぶってサングラスしちゃえば誰かわからんよ
頭痛については、ペースを見直すのがいいのではなかろうか

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 12:22:21.53 yt1hSBfZ
>>995
ぶひぶひ言ってる時点でペース上げすぎなんじゃね？
例え「これ以上ペース落としたら歩きと変わらない＞＜」となっても
それがお前さんの今の実力だからペース落として走ればいいだけ
本気で取り組むつもりなら安い心拍計を買って心拍数の維持を意識出来ると
格段にモチベも効果も上がるだろう

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 13:43:16.77 J3jUC24i
>>996
あなたみたいな感じで、実際に言われた事があるから怖いんです。
見ず知らずの人に。あとは「こえええwおっせぇw」とか。

>>997, 998
ペースは、ふぅふぅ（ぶひぶひ？）言うくらいじゃないと効果ないかと思ってました。
その内慣れるかなとも…。
見直してみます。あと心拍計も。ありがとうございます。

1ヵ月で5キロ落ちました。まだまだ頑張ります。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:20:51.74 yt1hSBfZ
>>1000なら>>999はダイエット成功

1001:１００１
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