スロージョギング 3歩 ..
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97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:26:11.28 ALarGctg
スロージョグといっても無神経に走ってると脚を痛めるよ
速度、フォームやバランス、筋肉への意識など注意をしながらやるのがよい

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