スロージョギング 3歩 ..
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 10:06:34.59 bsZJsbmv
昨日ベアフットでのスロージョギングにトライして、9分/1km位でゆっくり1時間くらい走ったら
今日ふくらはぎが筋肉痛になってﾜﾛﾀ
ジョギング歴1ヶ月でまだ体ができてないけど、ベアフットのほうが足関節の負担小さいのかな。
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4878日前に更新/242 KB
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