スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩目 at SHAPEUP

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:38:05.82 bebC9TL4
>>948
>>950の指摘通りハァハァ息上がるペースはスロジョグじゃなくなってるよ
そういう意味でも初心に帰るのは意外と効果あるはず
スロジョグ始めてどういう自分を目指していたのか？もう達成できたのか。とかさ

後は、右足脹脛が痛むのは足運びがおかしくなってるからだろうしウォーキングから意識して
左右の違いを見つけ正すとか課題を見付けるのもいいんじゃね？

2.5kg痩せたからもういいやと思うなら無理して続ける事もないし好きにしたらいい

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