スロージョギング 3歩目 at SHAPEUP
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787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 12:46:37.89 0tfludW6
>>782
走ることで痩せる決め手はそこなんだよね
一気に心拍数上げて刺激入れることで代謝が上がるんだよ
ダラダラ走るだけだと体が省エネモードに入って痩せ難くなる

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