スロージョギング 3歩目 at SHAPEUP
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663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 00:08:42.20 +3RXuqmB
>>660
怪我しにくい、疲れにくいくらいじゃね
時間があるならゆっくりでロングしたらいいけど、時間が無いなら普通に走ればいいと思う

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